芦笋黑木耳怎么做好吃

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享木耳炒芦笋的功效的宠物知识，其中也会对芦笋黑木耳怎么做好吃(芦笋黑木耳怎么做好吃视频)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

芦笋黑木耳怎么做好吃

食材明细
芦笋250克
黑木耳10克
胡萝卜1小节
盐1小勺
鸡精1小勺
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
芦笋黑木耳的做法步骤


1
准备的用料。


2
芦笋刮去皮，切成长段。


3
黑木耳提前用清水泡开，摘去根洗净。


4
胡萝卜去皮，切成片。


5
胡萝卜去皮，切成片。


6
把黑木耳，胡萝卜在盐开水锅里稍微过一遍。


7
油加热，加入木耳，胡萝卜一起翻炒十几秒。


8
加入芦笋。


9
继续炒两分钟。


10
加盐，鸡精调味炒匀就可以。


11
健康，清爽的快炒菜就做好了。

黑木耳和芦笋能同吃吗?

当然可以啦，芦笋含有很多粗纤维和维生素，黑木耳有清肺功能，搭配一起没问题的，建议每天多吃不同颜色的蔬菜。

如何做清炒芦笋怎么做好吃 芦

主料
芦笋
5根
辅料
油
适量
盐
适量
生粉
适量
酱油
适量
蒜头
适量
步骤
1.看，他们长得多好啊，真棒
2.先切片，本来想烤着吃，但后来改变主意了
3.先煮些热水，一定要热水呀
4.因为芦笋有些苦，需要先灼一下，要记得下少许盐
5.看，还挺绿油油的
6.锅里下油，下少许蒜头
7.迅速把灼好的芦笋片下锅
8.调少许芡，有少许酱油和糖
9.迅速下锅翻炒
10.呀！真是好脆好好吃
小贴士
1、芦笋的头可以去皮，这样的话不要难嚼
2、不要炒太久，这样口感才好
3、要用水灼一下，这样去掉苦味

芦柴笋的食用功效

芦柴笋的功效是清热解毒，我们这里先用开水煮过，然后烧红烧肉，味道挺好的。

都有什么蔬菜？

素菜有哪些？

芹菜可以跟木耳在一起炒吗？